Qui ne devrait pas utiliser les huiles essentielles ?

Qui ne devrait pas utiliser les huiles essentielles : une analyse complète des groupes tabous et des précautions

Les huiles essentielles sont appréciées pour leurs propriétés aromatiques et cicatrisantes naturelles, mais elles ne conviennent pas à tout le monde. Ce qui suit est un résumé des tabous sur l’utilisation des huiles essentielles qui ont fait l’objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours, combiné à des preuves scientifiques et des conseils d’experts pour vous aider à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité.

1. Liste des groupes tabous pour les huiles essentielles

2. Lignes directrices pour les personnes handicapées en cas de problèmes de santé particuliers

1.Personnes à la peau sensible: Les patients souffrant d'eczéma et de dermatite doivent éviter d'utiliser des huiles essentielles phénoliques (comme l'origan, le thym), et il est recommandé de faire au préalable un test cutané.

2.Patients asthmatiques: Les huiles essentielles fortement volatiles (telles que l'eucalyptus et le pin) peuvent provoquer des bronchospasmes et doivent être utilisées sous la surveillance d'un médecin.

3.Les personnes prenant certains médicaments: Évitez d'utiliser des anticoagulants aux huiles essentielles de gingembre et de myrrhe ; utilisez les huiles essentielles d'agrumes avec prudence lorsque vous prenez des antidépresseurs.

3. Inventaire des huiles essentielles récentes et controversées

4. Règles d'or pour une utilisation sûre

1.principe de dilution: La concentration pour un usage facial ne doit pas dépasser 1% (10 ml d'huile de base + 2 gouttes d'huile essentielle), et la concentration pour un massage corporel ne doit pas dépasser 3%.

2.Les tabous des contacts: Éviter tout contact avec les yeux, les conduits auditifs et les muqueuses. Les huiles essentielles pures ne peuvent pas être prises directement par voie orale.

3.contrôle du temps: Utilisez la même huile essentielle en continu pendant 3 semaines maximum. Il est recommandé de l'utiliser à intervalles d'une semaine.

5. Dernières suggestions d'experts (mises à jour en 2023)

Selon les dernières directives de l’Association internationale d’aromathérapie :

- La concentration utilisée par les personnes de plus de 60 ans doit être réduite de 50 %

- Toutes les huiles essentielles sont interdites aux patients pendant la chimiothérapie

- Les personnes allergiques doivent éviter les huiles essentielles florales (comme le jasmin et l'ylang-ylang)

Conclusion :Les huiles essentielles sont un cadeau de la nature, mais leur valeur ne peut être pleinement exploitée que si elles sont utilisées correctement. Il est recommandé de consulter un aromathérapeute professionnel avant utilisation, en particulier pour les groupes particuliers de personnes qui devraient être plus prudentes. La « théorie de la toute-puissance des huiles essentielles », qui a récemment fait l'objet de vives discussions sur les plateformes sociales, doit être considérée de manière rationnelle, et les connaissances scientifiques peuvent garantir la sécurité.